Autor: Rachel Brathen
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
tłumaczenie: Katarzyna Wąsala
tytuł oryginału: Yoga Girl
data wydania: 26 lutego 2016
ISBN: 9788365170279
liczba stron: 176
Czym tak naprawdę jest joga? Powiedzieć, że to aktywność fizyczna to zdecydowanie za mało. Bo choć może zaczynać się od prób wykonania skomplikowanych pozycji, jednak im dłużej człowiek jogę praktykuje, tym lepiej rozumie, że tak na dobrą sprawę chodzi tu o coś zupełnie innego. Zaczyna się od ćwiczeń, z czasem dochodzi potrzeba medytacji i dogłębnego poznania samego siebie, wreszcie przychodzi moment, w którym joga staje się sposobem na życie. Za jej sprawą dokładniej przyglądamy się temu, co planujemy spożyć, wsłuchujemy się w potrzeby własnego ciała, bardziej doceniamy każdą ulotną chwilę. Historia Rachel Brathen, opisana w książce "Yoga Girl" to doskonały przykład na to, jak dzięki jodze można rozpocząć zupełnie nowe, fascynujące życie.
